Kursplan Herbst/Winter 2024


DIENSTAG - Kurs Nr. 1: Hatha Yoga (Präventionskurs) 

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Der Körper wird sanft mobilisiert, gestärkt und gedehnt. 

Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr

Ort: F.I.T. in Training Physiotherapie Gloria Kramp - Melli-Beese-Str. 19, 90768 Fürth

Preis: 160,-Euro (wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst)

Start: 17.09.2024 - 10 Wochen à 75 Minuten - Pause in den Herbstferien - Ende: 26.11.2024

Mindestteilnehmerzahl: 6 - max. 8 Personen ( fast ausgebucht - noch 3 freie Plätze!)

Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com - Anmeldeschluss: 13.09.2024


DIENSTAG - Kurs Nr. 2: Autogenes Training (Präventionskurs) 

Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr

Ort: F.I.T. in Training Physiotherapie Gloria Kramp - Melli-Beese-Str. 19, 90768 Fürth

Preis: 145,-Euro (wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst)

Start: 17.09.2024 - 10 Wochen à 60 Minuten - Pause in den Herbstferien - Ende: 26.11.2024

Mindestteilnehmerzahl: 6 - max. 8 Personen 

Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com - Anmeldeschluss: 13.09.2024


MITTWOCH - Kurs Nr. 4: Progressive Muskelentspannung (Präventionskurs) 

Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr 

Ort: Sunsalute Yoga Studio, Wiesentalstr. 32, 3. Stock, 90419 Nürnberg/Johannis

Preis: 145,-Euro (wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst)

Start: 18.09.2024 - 10 Wochen à 60 Minuten - Pause in den Herbstferien - Ende: 27.11.2024

Mindestteilnehmerzahl: 8 - max. 12 Personen

Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com - Anmeldeschluss: 13.09.2024


MITTWOCH - Kurs Nr. 3: Hatha Yoga - Gentle Flow 

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Sich ganz auf das Hier und Jetzt einlassen, in Verbindung mit dem Atem den Körper wahrnehmen, ihn mobilisieren, stärken und entspannen. 

Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr 

Ort: Sunsalute Yoga Studio, Wiesentalstr. 32, 3. Stock, 90419 Nürnberg/Johannis

Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung unter: www.sunsalute.de


Des Weiteren gibt es Yin Yoga & Yoga Nidra - Sunday Specials im Sunsalute oder auch in der Praxis FIT in Fürth sowie kleine Auszeiten & Meditationen. Schreibt mir gern bei Interesse ;-)

Einfach entspannt bietet auch Einzel/Privatstunden an! Gern komme ich auch in Ihre Firma, Kita oder Verein!

Rufen Sie mich einfach an unter 0178/6069429 oder schreiben Sie mir: kontakt@einfach-entspannt.com. 


"Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause." (Elisabeth Barrett Browning)