Zwei effiziente Wege zur Entspannung

Fühlen Sie sich gestresst? Oder erschöpft? Sind Sie verspannt?

Das Gedankenkarussell steht nicht still?

Entspannen kann man lernen!

Durch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung können Sie nachhaltig entspannen, körperliche Beschwerden lindern und Ihr inneres Gleichgewicht wieder finden.

Lernen Sie, wie Sie durch Achtsamkeit und gezielte Übungen schrittweise Anspannungen lösen, Stress reduzieren, besser schlafen, sich gesünder fühlen und neue Kraft tanken können.

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung wird Ihr Leben und Ihren Alltag positiv verändern! Entdecken Sie zwei Entspannungsmethoden, die Sie überall und jederzeit anwenden können.

Eine Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse ist möglich! 

Neue Kurse ab September 2018 (siehe Kursplan)