Was bei Einfach entspannt so passiert....

Seit Januar 2022 gibt es bei Einfach entspannt auch Yogakurse. Sanftes Yoga in Kombination mit Meditation. Unglaublich schön, mobilisierend, entspannend, verbindend. Ein weiterer bereichernder Weg! Namasté!

Auf vielfachen Wunsch habe ich in einem professionellen Tonstudio eine CD

aufgenommen. Zwei unterschiedliche Versionen Autogenes Training und eine wunderbare Körperreise. Eine optimale Ergänzung zum Kurs. Als CD oder Download erhältlich!

Die Teilnehmer des Meditationskurses sind begeistert.

Über 10 Wochen erlernen Sie unterschiedliche Meditationsformen kennen. Zur Ruhe kommen, den Geist beruhigen und in Stille sitzen. Auch dynamische Meditationen, Farb- und Klangmeditationen sind dabei.

Gelassenheit für Körper, Geist und Seele.

Einfach entspannte Kids

Die Grundschulkinder der Wilhelm-Löhe-Schule in Nürnberg freuen sich bereits auf ihren Kinder-Entspannungskurs.

Spielerisch erlernen die Kinder u.a. ihren Körper besser wahr zu nehmen, eine mentale Beruhigung und körperliche Entspannung zu spüren, ihr Selbstbewusstsein zu stärken, Grenzen einzuhalten, Stress und Ängste abzubauen.

Neues Kita-Projekt

Der Elternabend namens "Stressmonster - ade" zeigt Eltern und Erziehern auf,

wie das Stresserleben von uns Erwachsenen bereits die 3-6 Jährigen beeinflusst. Wie können wir die Kleinen unterstützen?

Und was kann jeder für sich tun um seinen Alltag entspannter zu erleben?

Firmenvorträge

"Gelassen und sicher im Stress"

Unter diesem Titel halte ich Vorträge in Unternehmen und biete neben Lösungsmöglichkeiten auch Schnupperstunden (Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Yoga und Meditation) an.

Gesundheitstag

Gern unterstütze ich Sie bei Ihrem Gesundheitstag mit Blitz-Entspannungseinheiten.

Auch für die Teilnehmer der Shiftschool in Nürnberg heißt es wieder als Einführung in ein Reflexionswochenende "Entspann dich und komm zur Ruhe!"