Über mich

Mein Name ist Alexandra Adamo, ich bin 1977 geboren, glücklich verheiratet und endlich IN BALANCE. Wie es dazu kam?

 

Nach 10 Jahren anspruchsvoller, Export- und Vertriebstätigkeit, begann ich mich gesundheitsbedingt mit den Themen Entschleunigung und Stressbewältigung zu beschäftigen. Immer mehr kam ich zu der Einsicht, dass das Leben mehr zu bieten haben muss als Stress, Zeit- und Leistungsdruck. 

 

Letztendlich fasste ich den Entschluss, einen Beruf auszuüben, der deutlich sozialer geprägt ist und für mich persönlich mehr Sinn ergab. So begann ich eine Ausbildung als Erzieherin. 

 

Die Ausbildung zur Entspannungspädagogin erfolgte direkt im Anschluss. Seit 2015 leite ich zertifizierte Präventionskurse - Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung - für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Die Weiterbildungen als Stressmanagement-, und Achtsamkeitstrainerin ergänzen mein umfassendes Entspannungsprogramm. Seit Januar 2019 darf ich mich auch Kursleiterin für Meditation nennen. 

 

Bis heute bin ich sehr froh und dankbar meinem Leben diese Wendung gegeben zu haben. 

Besonders die beiden Entspannungsmethoden und die Meditation haben mein Leben sehr positiv beeinflusst. Ich bin ruhiger, gelassener, geduldiger, rundum entspannter. Ich bin gesund und zufrieden und habe gelernt bewusst los zu lassen.

 

Sie müssen nicht gleich Ihren Beruf wechseln um ihre Lebensqualität zu steigern. Das Erlernen einer Entspannungsmethode ist der Anfang von Entschleunigung, Stressbewältigung und mehr Balance im Leben.

 

Ich unterstütze Sie in meinen Kursen dabei, Ihr Leben entspannter und bewusster zu leben, achtsamer mit sich zu sein und rücksichtsvoller mit Ihren eigenen Ressourcen umzugehen.


Ob ein Weg sich lohnt, weiß man erst, wenn man ihn gegangen ist.