Kursplan Winter/Frühling 2023


MONTAG:

Kurs 1: 19:00 - 20:00 Uhr - "Autogenes Training" - online

Präventionsmaßnahme - wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Dauer: 10 x 60 Minuten

Preis: 120,- Euro

Start: 16.01.2023 - 20.03.2023

Anmeldeschluss: 13.01.2023 / Anmeldung unter kontakt@einfach-entspannt.com


Kurs 2: 20:15 - 21:00 Uhr - "Entspannungsstunde "deluxe"  - Mix aus Meditation, Yoga Nidra, AT - online

Elemente aus den verschiedenen mentalen Entspannungsmethoden finden ihren Platz - ein absolutes Zur-Ruhe-Kommen

Dauer: 10 x 45 Minuten

Preis: 100,-Euro

Start: 16.01.2023 - 20.03.2023

Anmeldeschluss: 13.01.2023 / Anmeldung unter kontakt@einfach-entspannt.com


DIENSTAG:

Kurs 3: 19:30 - 20:30 Uhr - "Yoga" - online - für Anfänger und Fortgeschrittene

Eine Kombination aus kräftigenden und ruhigen Yoga Asanas, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen

Dauer: 10 x 75 Minuten

Preis: 120,- Euro

Start: 17.01.2023 - 21.03.2023

Anmeldeschluss: 13.01.2022 / Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com


MITTWOCH:

Kurs 4: 18:00 - 19:00 Uhr - "Yoga - open all levels" - in Präsenz/Hybrid im Sunsalute Yoga Studio, Nürnberg/Johannis

Dauer: 60 Minuten

Start: kein geschlossener Kurs - Einstieg und Schnuppern jederzeit möglich


FREITAG: 

Kurs 5: 9:00 - 10:00 Uhr - "Rücken Yoga" - online - für Anfänger und Fortgeschrittene

Eine energetisierende & sanfte Yogapraxis für einen gesunden Rücken

Dauer: 10 x 60 Minuten

Preis: 120,-Euro 

Start: 20.01.2023 - 24.03.2023

Anmeldeschluss: 13.01.2023/ Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com


Für Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining sind auch Einzelstunden buchbar. 

Für Fragen stehe ich gern telefonisch oder per mail unter kontakt@einfach-entspannt.com zur Verfügung.


"Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause." (Elisabeth Barrett Browning)