MONTAG - Kurs Nr. 1: Progressive Muskelentspannung (Präventionskurs) - ONLINE
PME ist eine aktive, leicht erlernbare Entspannungsmethode. Durch gezieltes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen entspannen sich nach und nach
Körper und Geist. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 10 x 60 Minuten
Preis: 120,- Euro
Start: 25.09.23 - 04.12.23 (Pause in den Herbstferien)
Anmeldeschluss: 22.09.2023 / Anmeldung unter kontakt@einfach-entspannt.com
MONTAG - Kurs Nr. 2: Autogenes Training (Präventionskurs) - ONLINE
Dieser Kurs wendet sich an alle, die bereits Erfahrungen im AT, und Lust auf "mehr" haben. Hier fließen auch Meditationen und weiterführende
Entspannungsübungen mit ein.
Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer: 10 x 60 Minuten
Preis: 120,- Euro
Start: 25.09.23 - 04.12.23 (Pause in den Herbstferien)
Anmeldeschluss: 22.09.2023 / Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com
DIENSTAG - Kurs Nr. 3: Slow Down Yoga & Meditation - ONLINE
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Der Körper wird sanft mobilisiert, gestärkt und gedehnt. Jede Stunde wird mit einer 10-20 minütigen
Meditation beendet.
Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr
Dauer: 10 x 75 Minuten
Preis: 135,- Euro
Start: 10.10.23 - 19.12.23 (Pause in den Herbstferien)
Anmeldeschluss: 06.10.2023 / Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com
MITTWOCH - Kurs Nr. 4: Yoga - Gentle Evening Flow (Offene Stunde) - IN PRÄSENZ/HYBRID
Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Ort: Sunsalute Yoga Studio, Wiesentalstr. 32, 3. Stock, 90419 Nürnberg/Johannis
Dauer: 60 Minuten
Preis: Schnupperstunde 12,-Euro/ 5er Karte 70,-Euro
Anmeldung: direkt und jederzeit unter www.sunsalute.de
Alle Kursangebote sind auch als Einzelstunden buchbar!
Gern komme ich auch in Ihre Firma, Kita oder Verein!
Sprechen Sie mich gerne an! Ich freu mich ;-)
Für Fragen stehe ich gern telefonisch oder per Mail unter kontakt@einfach-entspannt.com zur Verfügung.
"Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause." (Elisabeth Barrett Browning)
