Herbstkurse 2022


MONTAG:

Kurs 1: 9:00 - 10:00 Uhr - "Guten Morgen Yoga" - online 

Eine Kombination aus mobilisierenden Yoga Asanas, um gestärkt und entspannt in die neue Woche zu starten

Kurs 2: 19:00 - 20:00 Uhr -  "Progressive Muskelentspannung" - online

Präventionsmaßnahme - wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Dauer: je 10 x 60 Minuten

Preis: je 120,- Euro

Start: 19.09.2022 - 21.11.2022  

Anmeldeschluss: 14.09.2022 / Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com


DIENSTAG:

Kurs 3: 19:30 - 20:30 Uhr - "Sanftes Yoga" - online

Eine Kombination aus sanften Yoga Asanas, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen

Dauer: 10 x 60 Minuten

Preis: 120,- Euro

Start: 20.09.2022 - 22.11.2022 

Anmeldeschluss: 14.09.2022 / Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com


MITTWOCH: 

Kurs 4: 7:30 - 8:30 Uhr - "Feel good morning Yoga" - im Sunsalute Yogastudio, Nbg - Johannis 

Eine wohltuende Yogapraxis in Präsenz im Studio (hybrid möglich)

Kurs 5: 18:00 - 19:00 Uhr - "Autogenes Training" - online

Präventionsmaßnahme - wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Kurs 6: 19:30 - 20:30 Uhr - "Meditation & Achtsamkeit" - online 

Lerne unterschiedliche Formen der Meditation kennen, achtsam, in Verbindung mit dem Atem zur Ruhe kommen

Dauer: je 10 x 60 Minuten

Preis: je 120,-Euro 

Start: 21.09.2022 - 23.11.2022

Anmeldeschluss: 14.09.2022/ Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com


FREITAG: 

Kurs 7: 9:00 - 10:00 Uhr - "Rücken Yoga" - online 

Eine energetisierende Yogapraxis für einen gesunden Rücken

Dauer: 10 x 60 Minuten

Preis: 120,-Euro 

Start: 23.09.2022 - 25.11.2022

Anmeldeschluss: 14.09.2022/ Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com


NOVEMBER SPECIAL - Sonntag Abend - "Yoga Nidra" - der Yogaschlaf - online

Eine Stunde nur für Dich! Beginnend mit einigen Lockerungsübungen begeben wir uns für mehr als 30 Minuten in eine liegende Entspannungspraxis, den sogenannten Yogaschlaf.

Termine: 06.11. / 13.11./ 20.11. / 27.11.2022

Preis: 49,- Euro

Anmeldeschluss: 01.11.2022/ Anmeldung unter: kontakt@einfach-entspannt.com


Für Fragen stehe ich gern telefonisch oder per mail unter kontakt@einfach-entspannt.com zur Verfügung.


"Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause." (Elisabeth Barrett Browning)